지방측정

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작성자소설을써라 조회 13회 작성일 2021-10-13 21:58:32 댓글 0

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내장 지방 자가 진단하는 방법-심장병, 뇌졸중, 만성 염증 원인이 되는 내장 비만 스스로 측정 하는 방법

복부에 지방이 있다고 해서 반드시 내장 지방이 있는 것은 아닙니다.
뱃살은 피부 바로 아래에 저장되는 피하지방일 수도 있습니다.
팔과 다리에서도 발견되는 지방 유형인 피하지방은 쉽게 볼 수 있습니다.
그러나 내장 지방은 복강 안에 있어서 잘 보이지 않습니다.

연구에 의하면 내장 지방은 당뇨병, 심장병, 뇌졸증, 대장암, 알츠하이머 등의 위험을 증가 시키는 것으로 나타났습니다.

연구에 따르면 모든 체지방의 약 10%가 내장 지방이라고 합니다.
굳이 병원에 가지 않고
의사에게 물어보지 않고
내장 지방 체크 하는 방법이 있습니다.

★참고자료
*BMI 측정기-https://www.nhlbi.nih.gov/health/educational/lose_wt/BMI/bmicalc.htm

*BMI 와 허리둘레 콤바인 측정기-https://www.healthdirect.gov.au/bmi-calculator

*제1형 당뇨병과 WHTR 과의 관계-https://www.nature.com/articles/s41598-020-75667-5?utm_medium=affiliate\u0026utm_source=commission_junction\u0026utm_campaign=3_nsn6445_deeplink_PID100090071\u0026utm_content=deeplink

★헬스큐레이터, Health-Q 는 https://pixabay.com/, https://www.vecteezy.com/
에서 클립을 다운받아 사용하였습니다

★헬스 정보 블로그-
https://choicechangelife.com/

지방의 산가 측정 실험

#실험#실험영상#지방의산가측정#식품위생학#실험조교#조교#실험vlog

음원제공 - BGM팩토리(www.bgmfactory.com)
사용음원 -잡동사니의 반란_신비로운 마법의 장으로 초대합니다 [마녀의 묘약]

굶지 않고 잘 먹으면서 내장지방을 뺄 수는 없을까?

EBS 대표 프로그램 '명의'에서 알려주는 복부비만 빼는 방법!!
비만은 만병의 근원. 하지만 살을 빼는 건 쉽지 않다. 지방은 왜 생기는지? 체지방 형성과정과 내장지방과 합병증, 탄수화물이 내장지방으로 변하는 과정, 복부비만과 근육 등 굶지 않고 잘 먹으면서 살 빼는 방법을 알려준다.

#복부비만 #내장지방 #탄수화물
집터뷰TV-부동산 소식 : 1. 탄수화물 적게
2. 섬유질 많이
3. 근육량 증대
4. 2주간 지속
돈욕심많습니다 : 살 빼는 과정에서 나오는 고통보다 살 빼고 난 이후 성취감에서 나오는 즐거움을 생각하면 다이어트 성공할 수 있습니다. 다들 파이팅!
김치볶음밥 : 돼지국밥 한 그릇하고 크로플 먹으면서 보는 내 인생이 레전드
Jaeman Lee : 프로그램 정말 잘 만들었다고 칭찬하고 싶어요 제가 원하는 정보를 직관적으로 정말 쉽게 알려주시네요
후박나무 : 닭기슴살. 살코기 150g(= 흰살생선,새우 ,달걀로대체가능)
밥 한공기 200g기준 반공기~1/3공기 100g
채소를곁들인 한식식단

... 

#지방측정

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